Achtsamkeit ist die trainierbare Fähigkeit, sich des jeweiligen Moments mit allem, was im Menschen geschieht, bewusst zu sein.
Achtsamkeitstraining fördert Resilienz, reduziert Stress und hebt die Lebensqualität.
Achtsamkeit ist eine kontemplative Übung, die sich jederzeit in den christlichen Kontext hinein vertiefen lässt.
Übungsideen und Materialien: https://www.taskcards.de/#/board/e4be49a5-b607-45e4-a070-69c4ccb5dc8a/view
Modulfortbildung 24 25 Ausschreibung 7 24
https://fibs.alp.dillingen.de/lehrgangssuche?container_id=363007
Ulrike Simon-Schwesinger, Dipl. Rel.päd. (FH)
MBSR/MBCL-Lehrerin (IAS)
Lehrerin für Achtsamkeit mit Kindern und Jugendlichen, verantwortlich für den Bereich Achtsamkeit und Stressbewältigung
im Schuljahr 2024/25 im Sabbatjahr und ab 1.9.2025 wieder erreichbar unter
ulrike.simon-schwesinger@bistum-regensburg.de